女方遭遇家暴后应立即报警、就医并寻求法律援助和社会支持。

当家暴发生时，女方首先要确保自身安全，尽快脱离危险环境。第一时间报警是非常重要的，警方的介入能及时制止暴力行为，并记录相关情况，这会成为日后重要的证据。同时，应尽快前往医院进行检查和治疗，让医生详细记录受伤情况，这些医疗记录也能作为证据使用。

接下来，女方要积极寻求法律援助。可以联系当地的法律援助中心或专业事务所，咨询相关法律规定和维权途径。律师能够根据具体情况，提供针对性的法律建议和帮助，协助女方维护自己的合法权益，比如申请保护令、提起等。

社会支持也不可或缺。女方可以向亲朋好友、社区组织、妇女联合会等寻求心理支持和实际帮助。这些组织可能会提供临时庇护所、心理辅导、生活援助等，帮助女方度过困难时期。

女方要勇敢地站出来，不要容忍家暴行为的继续发生。要认识到家暴不是个人的耻辱，而是加害者的过错。通过采取上述措施，能够有效地保护自己，让加害者受到应有的法律制裁，重建自己的生活。要坚信，自己有权利过上没有暴力、安全和幸福的生活。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。