法律解析：

吃东西吃到异物可以通过与商家协商、向相关部门投诉、提起诉讼等方式进行维权。

当消费者在吃东西时吃到异物，首先要保持冷静，尽可能保留好证据，比如含有异物的食物、消费凭证等。这对于后续的维权至关重要。

可以先尝试与商家进行沟通协商，要求商家给出合理的解决方案，如退款、等。如果商家态度积极并能妥善处理，这可能是较为便捷的解决方式。

若商家拒绝处理或处理结果不满意，消费者可以向相关部门投诉，如市场监督管理部门。这些部门有权力对商家进行调查和处理，维护消费者的合法权益。

在必要的情况下，消费者还可以通过法律途径来维权，向法院。在诉讼过程中，消费者需要提供充分的证据来证明自己的主张。需要注意的是，消费者在维权过程中要合理合法，避免采取过激行为。同时，要明确自己的诉求，以便更好地维护自身权益。

为了避免类似情况的发生，消费者在选择就餐场所时，可以选择信誉良好、口碑较好的商家。在就餐过程中，也要注意观察食物的外观和质量。

总之，吃东西吃到异物时，消费者有权通过合法途径来维护自己的权益，商家也有义务保障消费者的食品安全和合法权益。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。