欠了一千万还不起是一个非常棘手的情况，需要综合考虑多种途径来解决，如与债权人协商、寻求债务重组、考虑破产等。

欠下如此巨额的债务且无力偿还，确实是一个极其困难和复杂的局面。要保持冷静和理智，避免陷入恐慌和绝望。

积极与债权人进行沟通和协商是很重要的一步。尝试向他们解释自己的困境和还款意愿，看是否能达成一些妥协和解决方案，比如延长还款期限、降低利率、制定合理的还款计划等。坦诚和积极的态度可能会为自己争取到一些时间和空间。

可以考虑寻求专业的债务重组服务。专业的机构可能会根据具体情况，制定更合理的债务解决方案，通过整合和优化债务结构，来减轻还款压力。

在某些极端情况下，可能需要考虑破产。破产虽然是一个艰难的决定，但它可以为债务人提供一定的保护和重新开始的机会。通过破产程序，债务可以得到一定程度的清理和重组。

同时，也要审视自己的财务状况，寻找增加收入的途径。这可能包括寻找新的工作机会、开展副业、出售资产等。

还可以寻求法律和财务方面的专业建议，他们能够根据具体的法律规定和实际情况，提供更具针对性的指导和帮助。总之，面对这种情况，要勇敢面对，积极采取行动，尽可能寻找合适的解决办法来逐步走出困境。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。