法律解析：

单位调岗不降薪，如果劳动者认为不合理或不合法，可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等方式来维权。

当单位进行调岗不降薪的安排时，劳动者首先需要明确这种调岗是否符合法律法规和劳动合同的约定。如果单位的调岗行为缺乏合法依据，劳动者可以采取以下措施进行维权。

与单位进行协商是第一步。劳动者可以与单位的相关负责人进行沟通，表达自己对调岗的看法和担忧，尝试通过协商达成双方都能接受的解决方案。

如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对单位的劳动用工情况进行监督检查，对于违法违规行为可以要求单位进行整改。

此外，劳动者还可以申请劳动仲裁。在仲裁过程中，劳动者需要提供相关证据来证明单位的调岗行为不合理，比如劳动合同、工作记录、调岗通知等。仲裁委员会会根据事实和法律进行裁决。

在维权过程中，劳动者需要注意以下几点：一是要及时采取行动，不要拖延；二是要保留好相关证据，以便在需要时能够提供；三是要了解自己的权利和义务，避免因不了解法律而导致维权失败。

总之，劳动者在面对单位不合理的调岗安排时，应该勇敢地维护自己的合法权益，但同时也要通过合法、合理的方式进行维权。只有这样，才能确保自己的权益得到有效保障，同时也避免与单位产生不必要的冲突。

法律依据：

《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条