法律解析：

当一个人名声被毁，可以采取多种措施来维护和恢复声誉，如收集证据、要求道歉和赔偿、通过法律途径维权等。

名声对于一个人来说至关重要，它可能影响到个人的社交关系、职业发展以及心理健康等诸多方面。如果一个人的名声被毁，以下是一些可以考虑采取的步骤。

要及时收集相关证据。这包括能够证明名声受损的具体言论、行为或事件的证据，例如文字记录、视频、音频等。这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。

可以尝试与造成名声损害的一方进行沟通，要求其停止侵权行为，并公开道歉以恢复自己的声誉。如果对方愿意积极配合，可能能够较为顺利地解决问题。

如果沟通无果，或者名声受损的情况较为严重，就需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以向法院提起名誉权侵权诉讼，要求对方承担相应的法律责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及损失等。在诉讼过程中，证据的充分性和有效性将是决定胜负的关键。

在名声受损期间，自己也需要保持冷静和理智，避免采取过激的行为，以免进一步损害自己的形象。同时，可以通过积极的行动来重塑自己的声誉，例如通过实际表现证明自己的能力和价值。

总之，当一个人名声被毁时，要根据具体情况采取合适的措施来维护自己的权益和恢复声誉。这需要综合考虑多方面的因素，并在必要时寻求专业法律人士的帮助。维护自己的声誉是每个人的权利和责任，不容被轻易侵犯。

法律依据：

《刑法》第二百四十六条

以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺**权利。

前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。