如果在口罩里面发现虫子，可以向生产厂家、销售商、相关监管部门进行投诉。

当遇到口罩里面有虫子这种令人不适的情况时，以下是一些可以采取的投诉途径和步骤。

可以直接联系口罩的生产厂家。通过产品包装或官方网站查找其联系方式，向厂家说明具体情况，包括发现虫子的时间、口罩的批次等信息，要求厂家给出合理的解释和处理方案。

向销售该口罩的商家进行投诉。无论是线下的药店、超市等，还是线上的电商平台，都应该对所售商品的质量负责。商家有义务协助消费者解决问题，可能会采取退款、换货等措施。

还可以向相关的监管部门反映情况。例如市场监督管理局等，他们有权力对生产和销售环节进行监管和查处，以保障消费者的权益。

在投诉过程中，要注意保留好相关证据，如带有虫子的口罩、购买凭证等。这将有助于投诉得到更有效的处理。

同时，要明确自己的诉求，比如要求、要求厂家加强质量管控等。通过合理合法的途径进行投诉，维护自己的合法权益。

总之，在口罩中发现虫子是不应该出现的情况，消费者有权利通过上述途径进行投诉，促使生产厂家和销售商重视产品质量，保障公众的健康和安全。

《消费者权益保护法》第三十九条

消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过下列途径解决：

（一）与经营者协商和解；

（二）请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解；

（三）向有关行政部门投诉；

（四）根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；

（五）向人民法院提起诉讼。