法律解析：

如果经常被同事辱骂，可以采取以下措施，如与同事沟通、向上级反映、保留证据、考虑法律途径等。

在工作场所中经常遭遇同事辱骂是一件非常不愉快且可能影响工作和身心健康的事情。尝试与该同事进行理性的沟通是很重要的一步。选择一个适当的时机和地点，以平和的语气表达自己对其辱骂行为的不满和受到的伤害，看看是否能够达成相互理解和改善关系。

如果沟通没有效果，那么可以考虑向上级或人力资源部门反映情况。提供具体的细节和证据，让他们了解事情的严重性。公司通常有相关的规章制度和处理流程来应对这类不当行为。

同时，要注意保留相关的证据，比如辱骂的言语记录、相关的邮件或信息等。这些证据可能在后续的处理中起到关键作用。

若情况严重且持续得不到解决，也可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据具体情况，可能涉及到侵犯名誉权等法律问题。

需要强调的是，在处理过程中要保持冷静和理智，不要以同样不恰当的方式回应，以免使情况变得更加复杂和难以处理。要坚定地维护自己的尊严和权益，但也要注意方式方法的合理性和合法性。

自己也要注意调整心态，不要让这种负面的经历过度影响到自己的情绪和工作状态。可以通过适当的方式来缓解压力和放松心情，如运动、与朋友倾诉等。

法律依据：

《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条

以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺**权利。

前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。