法律解析：

如果女方不退彩礼，男方可以通过协商、调解或诉讼等合法途径来尝试要回彩礼。

在面对女方不退彩礼的情况时，首先应该尽量通过友好协商的方式来解决问题。双方可以坐下来，开诚布公地沟通，明确彩礼的具体情况和各自的立场，看是否能够达成一致意见。如果协商无果，可以考虑寻求第三方的调解，比如通过当地的人民调解委员会等机构来进行调解。

若调解仍然不能解决问题，男方可以选择通过诉讼的方式来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，男方需要提供充分的证据来证明彩礼的存在以及符合法律规定的应当退还彩礼的情形。例如，双方未办理登记手续、办理结婚登记手续但确未共同生活、婚前给付并导致给付人生活困难等情况。

在诉讼中，要注意以下几点：一是证据的收集和保存，包括彩礼给付的凭证、相关的聊天记录、证人证言等；二是要遵循法律程序，按时提交、证据等材料，参加庭审等活动；三是要尊重法律和法官的裁决，不要采取过激或违法的行为。

需要强调的是，彩礼问题应该在法律的框架内进行解决，不能通过暴力、威胁等非法手段来强行索要。同时，在处理彩礼问题时，双方都应该保持理性和冷静，以和平、合理的方式来解决争议，避免矛盾的进一步激化。

法律依据：

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十七条

发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。

调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。