债务逾期还不上，可采取多种措施，如与债权人协商、制定还款计划、寻求债务重组等。

当面临债务逾期还不上的情况时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。以下是一些可以考虑的应对方法。

与债权人积极沟通协商是非常重要的一步。及时联系债权人，诚恳地说明自己的困境和还款困难的原因。尝试协商制定一个新的还款计划，延长还款期限、降低每期还款金额等，以减轻当前的还款压力。债权人通常也希望能够收回欠款，而合理的协商可能会达成双方都能接受的解决方案。

对自己的财务状况进行全面评估。清楚了解自己的收入和支出，找出可以削减的开支项目，以增加可用于还款的资金。同时，考虑通过增加收入的方式来缓解债务问题，比如寻找兼职工作、利用业余时间开展副业等。

如果债务负担确实过重，可以寻求专业的债务重组帮助。专业的债务顾问可以根据具体情况，提供更具针对性的建议和方案，帮助债务人重新规划债务，实现更好的还款安排。

要避免逃避债务。不接债权人电话或故意失联等行为只会让情况变得更糟，可能导致更严重的法律后果。保持积极的态度，努力寻找解决办法，才是应对债务逾期的正确方式。

要从这次经历中吸取教训，学会合理规划个人财务，避免再次陷入类似的债务困境。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。