如果网贷利息太高还不起，可以向相关部门投诉，比如中国互联网金融协会、当地金融监管部门等。

当遇到网贷利息过高且自己无力偿还的情况时，以下是一些可以采取的投诉途径和方式。

可以向中国互联网金融协会进行投诉。该协会是全国性互联网金融行业自律组织，对网贷行业有一定的规范和监督作用。通过其官方网站或其他指定渠道提交投诉信息，详细说明网贷利息过高的情况。

联系当地的金融监管部门。不同地区可能有不同的金融监管机构，例如地方金融办等。他们对辖区内的金融活动有监管职责，可以向他们反映问题，寻求帮助和解决方案。

还可以考虑向消费者协会投诉。消费者协会致力于维护消费者的合法权益，对于网贷利息过高这种损害消费者利益的情况，他们可能会提供相应的支持和指导。

在投诉时，要准备好充分的证据，如借款合同、还款记录、利息计算明细等，以证明网贷利息确实过高。同时，要明确表达自己的诉求，如要求调整利息、协商合理的还款方案等。

另外，在投诉过程中，要保持理性和冷静，避免采取过激的行为。同时，也要积极与网贷平台进行沟通和协商，尽量通过和平的方式解决问题。如果可能的话，可以寻求专业法律人士的帮助，了解自己的权益和应对策略。

总之，当遭遇网贷利息过高还不起的情况时，不要慌张，通过合理的投诉渠道和方式，维护自己的合法权益。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》 第二十五条

出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。