如果网贷欠了 5 万还不起，可考虑与贷款机构协商展期或制定还款计划，同时努力增加收入、减少开支，必要时寻求家人朋友帮助或咨询专业律师。

当面临网贷欠款 5 万无法偿还的情况时，不要惊慌失措。应及时与网贷机构进行沟通。向他们说明自己的经济困境，尝试协商展期或者制定一个合理的分期还款计划，以减轻当前的还款压力。

要审视自己的财务状况，想办法努力增加收入。可以通过寻找兼职工作、提升自身技能以获得更高的薪资、利用业余时间开展副业等方式来增加资金来源。同时，务必严格控制开支，避免不必要的消费，节省每一分钱用于还款。

如果可能，向家人和朋友坦诚地说明情况，寻求他们的经济支持也是一个办法。但要注意，借钱时应明确还款方式和时间，避免因此产生新的矛盾。

还可以考虑咨询专业的。律师能够根据具体情况提供更具针对性的法律建议和解决方案，帮助应对可能出现的法律问题。

需要强调的是，无论采取何种措施，都要保持积极的态度和信心，努力解决债务问题。逃避只会让情况变得更糟。同时，在未来的借贷行为中要更加谨慎，充分评估自己的还款能力，避免再次陷入类似困境。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。