如果被网贷起诉冻结了银行卡，应积极应对，可采取与网贷平台协商、准备证据积极应诉等措施。

当面临被网贷且银行卡被冻结的情况，首先不要惊慌。第一步，要尽快了解清楚具体的情况。与相关法院取得联系，确定案件的具体信息，包括网贷平台的诉求、证据等。

第二步，审视自身的借贷情况。查看借款合同、还款记录等，确认是否存在违约行为，以及网贷平台的诉求是否合理合法。

第三步，尝试与网贷平台进行沟通协商。如果认为存在误解或有协商解决的可能，可以主动联系网贷平台，表达愿意解决问题的诚意，看是否能达成和解协议，让其撤回起诉并申请解冻银行卡。

第四步，如果协商无果，那就需要积极应诉。准备好相关的证据，如借款合同、还款记录等，以证明自己的行为合法合规。在诉讼过程中，要注意遵守法庭程序和规定，如实陈述事实。

在整个过程中，要注意保留所有相关的证据和文件，包括与网贷平台的沟通记录、法院的文件等。同时，也要关注自己的其他财产和信用状况，避免因银行卡冻结而带来其他不良影响。如果自己对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业，获取更详细准确的建议和指导。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十九条

被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院查询、扣押、冻结、划拨、变价的财产不得超出被执行人应当履行义务的范围。

人民法院决定扣押、冻结、划拨、变价财产，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，有关单位必须办理。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百五十一条

被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需品。

采取前款措施，人民法院应当作出裁定。