近年来，苏州因经济活跃、消费需求旺盛，网贷逾期问题逐渐增多，许多借款人因资金周转困难或缺乏法律知识，陷入“以贷养贷”的恶性循环，甚至遭遇暴力催收。面对网贷逾期，如何既保护自身权益，又避免法律风险？** 以下是针对苏州地区的专业处理方案。

第一步：停止“以贷养贷”，梳理债务清单
网贷逾期的核心矛盾在于利息和违约金滚雪球式增长。苏州部分网贷平台年化利率高达36%以上，远超法律保护范围（后附法条），建议借款人立即停止借新还旧，并整理所有借款合同、还款记录，明确本金、利息、逾期天数等关键信息。

第二步：主动协商，争取合法还款方案
根据《民法典》第六百七十六条，借款人可与平台协商延期或分期还款。苏州某区法院2023年判例显示，若平台存在违规收费，借款人可主张减免超额利息，建议通过书面或官方客服渠道提出诉求，并保存沟通证据。

第三步：警惕违法催收，保留证据维权
若遭遇电话轰炸、骚扰亲友或PS照片威胁，立即录音录像，并向苏州市互联网金融协会（0512-12345）或公安部门举报，根据《刑法》第二百五十三条，违法催收可能构成侵犯公民个人信息罪。

第四步：寻求专业法律援助
苏州多家律所提供免费债务咨询，例如针对“服务费”“砍头息”等隐形收费，可主张合同部分无效。某苏州创业者通过法律援助，成功将80万债务降至52万，避免财产被强制执行。

---

建议参考：

1. 优先偿还受法律保护的债务（年利率≤15.4%）；
2. 对超出法定利息部分,可向苏州金融监管局投诉；
3. 如遇诉讼,务必出庭应诉，避免缺席判决导致权益受损。

---

相关法条：

1. 《民法典》第六百八十条：借款利率不得违反国家有关规定；
2. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：利率超过合同成立时一年期LPR四倍的部分无效；
3. 《个人信息保护法》第二十三条：催收不得泄露借款人隐私。

---

小编总结：
网贷逾期并非绝境，核心在于“合法止损”与“主动维权”，苏州借款人需牢记三点：一是理清债务优先级，二是固定平台违规证据，三是善用本地法律援助资源，与其焦虑逃避，不如借助法律工具将损失降到最低。你的还款义务仅限于合法本息，而非平台的贪婪要价。

苏州网贷逾期怎么办？律师教你合法应对方案，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。