如果贷款还不上，别慌！你可以和银行协商延期还款，能延期多久呢？这得看具体情况。

解决方案：

1. 主动联系银行：在贷款到期前，主动联系银行，说明你的情况，表明你有还款的意愿,只是暂时遇到了困难。
2. 提供相关证明：向银行提供相关证明，比如失业证明、疾病证明、收入证明等,以证明你的还款能力确实受到了影响。
3. 制定还款计划：和银行协商制定一个合理的还款计划，包括还款金额、还款期限等。
4. 注意协商技巧：在协商过程中，要注意语气和态度，要有耐心，要有诚意,要让银行感受到你的困难和诚意。

相关法条：《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

小编总结：如果你的贷款还不上，不要逃避，不要失联，要主动和银行协商，说明情况，提供证明，制定计划，争取延期还款，延期还款并不是一种长期的解决方案，你还是要尽快想办法增加收入，减少支出，尽快还清贷款，要注意遵守贷款合同的约定，按时还款,避免产生更多的利息和费用。

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