在商业活动和日常交易中，合同法损害赔偿是一个备受关注且至关重要的问题。它不仅关系到当事人的合法权益能否得到有效保障，也影响着市场交易的公平与稳定。那么，合同法损害赔偿究竟怎么赔呢？这就让我们一同来深入探讨。

一、合同法损害赔偿

合同法中的损害赔偿，旨在弥补因违约行为给受损方造成的损失。首先，损害赔偿的范围包括实际损失和可得利益损失。实际损失，例如因对方违约而额外支出的费用、财产的直接损失等。可得利益损失，是指在合同正常履行情况下，当事人本应获得但因违约而未能获得的利益。

在确定损害赔偿的数额时，要遵循合理预见原则。也就是说，违约方在订立合同时，对于因其违约可能给对方造成的损失，应当能够合理预见到。如果损害结果超出了违约方合理预见的范围，那么这部分损失可能不会得到赔偿。

此外，受损方也有减轻损失的义务。如果受损方没有采取合理措施来减轻损失，对于扩大的损失部分，可能无法要求违约方赔偿。

二、合同法损害赔偿的计算方法

计算合同法损害赔偿的方法多种多样。一种常见的方法是按照实际损失来计算，将因违约导致的各项直接和间接损失相加。例如，货物买卖合同中，卖方未按时交货，导致买方重新寻找供应商多支出的费用，以及因延误生产造成的利润损失等。

另一种方法是按照合同约定的违约金来计算。但需要注意的是，如果约定的违约金过高或过低，当事人可以请求法院或仲裁机构予以适当调整。调整的标准通常是以实际损失为基础，兼顾合同的履行情况、当事人的过错程度以及预期利益等综合因素。

在一些特殊情况下，还可以采用法定的赔偿标准。比如，对于消费者权益保护的相关合同，法律可能会有特定的赔偿规定。

三、合同法损害赔偿的举证责任

在主张合同法损害赔偿时，举证责任至关重要。受损方需要提供证据证明违约行为的存在、自身所遭受的损失以及损失与违约行为之间的因果关系。

例如，要提供合同文本、往来函件、交易记录等证明违约事实。对于损失的数额，可能需要提供财务报表、发票、评估报告等证据。

如果证据不充分，可能会导致赔偿请求无法得到支持。因此，在合同履行过程中，当事人应当注意保存相关证据，以便在发生纠纷时能够有力地维护自己的权益。

总之，合同法损害赔偿是一个复杂而又重要的法律问题。在实际操作中，需要综合考虑各种因素，依法合理地确定赔偿数额。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。