如果你网贷逾期了，不要慌张，可以采取以下措施进行协商停息挂账延期：

1、及时与网贷平台联系：在逾期后，第一时间与网贷平台联系，说明自己的情况，表达自己的还款意愿，并提出协商停息挂账延期的申请。

2、提供相关证明材料：在与网贷平台协商时，需要提供相关证明材料，如收入证明、失业证明、疾病证明等，以证明自己确实无力按时还款。

3、制定合理的还款计划：根据自己的实际情况，制定合理的还款计划，并与网贷平台协商确定。

4、注意还款方式：在协商还款计划时，需要注意还款方式，如一次性还款、分期还款等，并确保按时还款。

建议参考：

1、提前规划：在借款前，应该提前规划好自己的还款计划，确保自己有足够的资金按时还款。

2、合理借款：在借款时，应该根据自己的实际需求和还款能力，合理借款，避免过度借款。

3、注意还款日期：在借款时，应该注意还款日期，提前做好还款准备，避免逾期。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

网贷逾期后，不要慌张，可以采取与网贷平台协商的方式解决，在协商时，需要及时与网贷平台联系，提供相关证明材料，制定合理的还款计划，并注意还款方式，在借款前应该提前规划，合理借款，注意还款日期，如果遇到问题，可以参考相关法条或寻求专业律师的帮助。