如果银行贷款还不上，那可真是让人头疼的事情，别慌！下面是一些应对方法：

了解自己的权利和义务要了解自己在贷款合同中的权利和义务，这包括还款期限、还款方式、逾期利息等，如果你不确定,可以咨询银行客服或查看贷款合同。

与银行协商如果你无法按时还款，可以与银行协商，看是否可以申请展期、延期还款或分期还款，银行可能会根据你的情况,同意你的申请。

寻求第三方帮助如果与银行协商无果，可以寻求第三方帮助，如贷款中介、律师或财务顾问，他们可能会提供一些解决方案,帮助你度过难关。

变卖资产如果你的资产可以变现，可以考虑变卖一些资产来偿还贷款，这包括房产、车辆、股票等。

申请破产如果你的债务已经超过了你的偿还能力，可以考虑申请破产，破产可以帮助你摆脱债务,但也会对你的信用记录产生负面影响。

相关法条：《中华人民共和国民法典》 第六百七十五条 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十四条 被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产,但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需品。

小编总结：当遇到银行贷款无法偿还的情况，不要惊慌失措，首先要了解自己的权利和义务，与银行协商解决，如果协商无果，可以寻求第三方帮助或变卖资产，在必要时，也可以考虑申请破产，无论采取哪种方式，都要遵守法律法规，避免给自己带来不必要的麻烦，要注意合理规划自己的财务状况，避免再次陷入类似的困境。**

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