要防止催收查到自己的社保，你可以采取以下措施：

1、了解社保信息保护规定：熟悉相关法律法规，了解社保信息的保护范围和限制。

2、注意个人信息安全：妥善保管个人身份证件和社保卡，避免泄露给不可信的第三方。

3、与催收机构沟通：在与催收机构打交道时，明确表示你不希望他们查询你的社保信息。

4、提出异议：如果你发现催收机构已经获取了你的社保信息，你可以向相关部门提出异议，要求删除或限制使用。

5、定期查询社保记录：保持对自己社保账户的关注，及时发现异常情况。

建议参考：

1、不要随意透露个人信息：在与陌生人交流或填写表格时，要谨慎对待个人社保信息的填写。

2、注意网络安全：避免在不安全的网络环境中操作社保相关事务，防止个人信息被窃取。

3、关注银行账户：确保你的银行账户信息不被泄露，以免催收机构通过银行账户获取你的社保信息。

4、保留相关证据：如果发生社保信息泄露或被滥用的情况，及时保留相关证据，以便后续维权。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》规定，社会保险经办机构及其工作人员应当依法为用人单位和个人的信息保密，不得泄露。

小编总结：保护个人社保信息安全是非常重要的，通过了解规定、注意信息安全、与催收机构沟通、提出异议等措施，可以有效防止催收机构查到你的社保，要定期查询社保记录，关注银行账户等，以确保个人信息不被泄露，如果遇到社保信息泄露的情况，要及时采取措施维护自己的合法权益。