如果你被催收公司或平台骚扰，你可以采取以下措施来与他们协商停止催收：

1、了解你的权利：在与催收公司或平台协商之前，了解你的权利和法律保护是很重要的，根据相关法律法规，催收公司或平台在催收过程中必须遵守一定的规定和限制。

2、与催收公司或平台联系：你可以直接与催收公司或平台联系，并说明你的情况，你可以要求他们停止骚扰，并解释你为什么无法按时还款，你也可以提出你的还款计划或请求延期还款。

3、发送书面通知：如果你与催收公司或平台的沟通没有效果，你可以发送书面通知，要求他们停止催收，通知中应包括你的姓名、地址、联系方式、欠款金额和还款计划等信息。

4、向监管机构投诉：如果催收公司或平台违反了相关法律法规，你可以向监管机构投诉，你可以向中国人民银行、银保监会或地方金融监管局等机构投诉。

5、寻求法律援助：如果催收公司或平台的催收行为严重侵犯了你的合法权益，你可以寻求法律援助，你可以咨询律师，了解你的权利和法律途径，并考虑提起诉讼。

建议参考：

1、保持冷静：在与催收公司或平台协商时，保持冷静是很重要的，不要被催收公司或平台的威胁和恐吓所吓倒，也不要与他们发生争吵或冲突。

2、记录沟通内容：在与催收公司或平台协商时，你可以记录沟通内容，包括通话记录、短信、邮件等，这些记录可以作为你与他们协商的证据。

3、不要轻易签署任何文件：在与催收公司或平台协商时，不要轻易签署任何文件，包括还款协议、和解协议等，在签署任何文件之前，你应该仔细阅读并理解文件的内容。

4、注意保护个人隐私：在与催收公司或平台协商时，注意保护个人隐私，不要透露过多的个人信息，例如身份证号码、银行账号等。

5、寻求专业帮助：如果你对催收公司或平台的催收行为感到困惑或无助，你可以寻求专业帮助，你可以咨询律师、消费者协会或其他专业机构。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条：自然人的个人信息受法律保护。

2、《中华人民共和国民法典》第一千零三十五条：处理个人信息的，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理，并符合下列条件：

- 征得该自然人或者其监护人同意，但是法律、行政法规另有规定的除外；

- 公开处理信息的规则；

- 明示处理信息的目的、方式和范围；

- 不违反法律、行政法规的规定和双方的约定。

3、《中华人民共和国民法典》第一千零三十六条：处理个人信息，有下列情形之一的，行为人不承担民事责任：

- 在该自然人或者其监护人同意的范围内合理实施的行为；

- 合理处理该自然人自行公开的或者其他已经合法公开的信息，但是该自然人明确拒绝或者处理该信息侵害其重大利益的除外；

- 为维护公共利益或者该自然人合法权益，合理实施的其他行为。

小编总结：被催收确实是一件很烦人的事情，但是你可以采取一些措施来与催收公司或平台协商停止催收，在与催收公司或平台协商时，你需要了解你的权利和法律保护，保持冷静，记录沟通内容，不要轻易签署任何文件，注意保护个人隐私，并寻求专业帮助，你也可以参考相关法条，了解你的权利和法律途径。