婚姻中出现问题，夫妻感情破裂，萌生离婚想法实属无奈之举，但是如果想离婚了心特别很累，一定要找到合适的方法去面对和处理，才能减轻自己的痛苦，并做出更理性的决定。以下是一些建议：

一、想离婚了心特别很累怎么办

1. 正视自己的情绪：承认并接受自己感到心累的事实，允许自己体验这些负面情绪，不要压抑或否认。

2. 找人倾诉：向亲人、朋友或心理专家倾诉自己的感受，寻求他们的支持和帮助。倾诉可以帮助你梳理情绪，释放压力。

3. 审视婚姻：客观地审视婚姻中的问题，找出导致你心累的根源。明确问题的所在，才能找到合适的解决办法。

4. 尝试修复：如果还有修复婚姻的意愿，可以尝试与伴侣沟通，共同努力解决问题。可以向心理咨询师寻求帮助，进行婚姻辅导。

5. 做好心理准备：如果无法修复婚姻，就要做好心理准备，调整自己的心态，接受离婚的现实。

二、想离婚了后遗症严重怎么办

离婚后遗症严重，包括情绪低落、焦虑、抑郁等，需要积极应对：

1. 寻求专业帮助：如果后遗症严重，建议寻求心理专家的帮助，通过心理咨询减缓负面情绪，提高心理韧性。

2. 建立支持系统：与亲人、朋友保持密切的联系，让他们成为你情绪宣泄和支持的源泉。

3. 转移注意力：通过运动、爱好、工作等方式转移注意力，让自己的生活充实起来，减少负面思考的时间。

4. 给自己时间：走出离婚的伤痛需要时间，不要急于求成，允许自己慢慢疗愈，逐步恢复正常生活。

三、想离婚了找不到合适的人怎么办

如果想离婚但找不到合适的人，需要调整心态：

1. 提高自我价值：提升自己的能力、魅力和自信心，让自己成为更优秀的人，更容易吸引到合适的人。

2. 扩大社交圈：积极参加社交活动，拓展自己的社交范围，增加认识新人的机会。

3. 不急于求成：找不到合适的人不是你的错，不要给自己太大压力，耐心等待缘分的到来。

4. 考虑相亲：可以通过相亲的方式认识更多的人，拓宽自己的择偶范围。

想离婚了心特别很累，是一件很痛苦的事情，需要正确面对和处理。通过正视情绪、寻求支持、审视婚姻等方法，可以减轻心累感，做出更理性的决定。如果离婚后遗症严重，需要积极应对，寻求专业帮助。在找不到合适的人的情况下，需要调整心态，提升自我，耐心等待缘分。

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