当婚姻走到尽头，经过检查和考虑决定离婚时，接下来的步骤至关重要。这将涉及法律、财务和情感等多个方面，需要做好充分的准备和应对。

一、检查完决定离婚怎么办？

1. 咨询律师：寻找一位经验丰富的家庭律师，了解法律程序和权利，获得专业建议和指导。

2. 收集证据：收集支持离婚申请的证据，例如婚姻破裂原因、财务记录和沟通记录。

3. 分割财产：与配偶就财产分割和债务分配进行谈判或协商。

4. 安排子女抚养：就子女监护权、抚养费和探视权达成协议。

5. 情感支持：寻求朋友、家人或治疗师的情感支持，帮助应对离婚的艰难情绪。

6. 制定财务计划：考虑离婚后的财务状况，制定预算和储蓄计划，确保经济安全。

二、离婚后如何处理情绪问题？

离婚是一个痛苦的过程，会引起广泛的情绪，包括悲伤、愤怒、内疚和孤独。处理这些情绪至关重要：

1. 承认和表达情绪：允许自己体验和表达各种情绪，不要压抑或否认。

2. 寻求支持：与亲密的人倾诉，加入支持小组或寻求专业治疗。

3. 照顾好自己：从事能让自己愉悦的活动，充足睡眠，健康饮食。

4. 设定界限：与前配偶保持适当的界限，为自己创造空间和时间。

5. 寻找新的意义：离婚后，为自己设定新的目标和追求，找到生命的意义和方向。

三、离婚后如何重新建立生活？

离婚后，重新建立生活是一个逐渐的过程，需要耐心和韧性：

1. 制定目标：设定明确的目标，例如职业发展、个人成长或建立新的关系。

2. 建立社交圈：扩大社交圈，结识新朋友，参加活动和团体。

3. 寻求成长：投资于个人发展，学习新技能，参加课程或研讨会。

4. 关注当下：不要沉溺于过去，专注于当下，享受生活中的美好瞬间。

5. 善待自己：对自己充满爱和同情，对自己好一点，从错误中吸取教训。

检查完决定离婚后，需要采取一系列步骤，包括咨询律师、收集证据、分割财产、安排子女抚养和寻求情感支持。经历离婚后的情绪问题是正常的，承认和处理这些情绪至关重要。通过寻求支持、照顾好自己、设定界限和寻找新的意义可以帮助应对这些情绪。离婚后重新建立生活需要时间和努力，制定目标、拓展社交圈、关注自我成长、关注当下和善待自己等措施可以帮助顺利过渡到新的篇章。