离婚是人生中的一段重大经历，不仅影响着当事人的婚姻关系，还可能影响到他们与朋友和家人的关系。如果离婚后，你的朋友不再和你一起玩耍，这可能会令你感到失落和孤独。那么，离婚后遇到这种情况，应该怎么办呢？

一、离婚了也不和我一起玩怎么办

1.保持冷静，避免情绪化：离婚后的情绪往往很复杂，你可能会感到愤怒、悲伤或困惑。在这种情况下，重要的是保持冷静，避免冲动行事。

2.理解他们的感受：你的朋友可能也有自己的原因，让你觉得他们疏远了你。试着从他们的角度考虑问题，理解他们可能正在经历什么。

3.沟通你的感受：如果你觉得朋友疏远了你，你可以试着和他们沟通你的感受。以一种平静和尊重的态度与他们交谈，让他们知道你很怀念他们的陪伴。

4.尊重他们的决定：如果你的朋友决定不再和你一起玩，你需要尊重他们的决定。强迫他们和你在一起只会让他们更加疏远。

5.寻找新的友谊：离婚后，结交新朋友可以帮助你走出离婚的阴影。加入俱乐部、参加课程或从事义工活动等活动，可以让你认识更多志同道合的人。

二、离婚后怎么避免朋友离散

1.保持积极乐观：离婚后，保持积极乐观的心态很重要。积极的心态可以让你更好地适应离婚，并吸引新的朋友。

2.主动联系朋友：离婚后，主动联系你的朋友，让他们知道你仍然在乎他们。不要因为害怕被拒绝而犹豫，主动联系可以避免误会和疏远。

3.尊重彼此的时间和空间：离婚后，双方都需要时间和空间来调整和适应。尊重彼此的需要，不要给对方施加压力。

4.找到共同兴趣：如果你和朋友曾经有共同的兴趣爱好，那么可以尝试重新建立这些联系。共同的兴趣可以帮助你们重新找回昔日的友谊。

5.寻求专业帮助：如果离婚后朋友离散的问题让你感到非常困扰，你可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师或治疗师可以帮助你处理复杂的情绪，并提供应对策略。

三、为什么离婚后朋友会疏远

1.忠诚冲突：离婚后，朋友可能会面临忠诚冲突，因为他们可能与你或你的前任都有关系。为了避免卷入三角关系，他们可能会选择疏远一方。

2.情感负担：离婚后，你可能会经历强烈的负面情绪，比如悲伤、愤怒或怨恨。你的朋友可能不想成为你宣泄这些情绪的出口，他们可能会选择疏远你。

3.隐私问题：离婚涉及许多隐私问题，你的朋友可能担心公开讨论你的离婚会损害你的隐私。为了保护你，他们可能会选择疏远你。

4.生活方式变化：离婚后，你的生活方式可能会发生重大变化，这可能会影响你和朋友的关系。你的朋友可能难以适应你新的生活方式，他们可能会选择疏远你。

5.社交压力：离婚会给当事人带来很大的社交压力，你的朋友可能担心与你交往会让他们陷入尴尬或不利的境地。为了避免这种情况，他们可能会选择疏远你。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。