一、离婚后可以要求更改抚养费吗

离婚后可以要求更改抚养费。具体分析如下：

（一）当出现法定情形时，抚养子女的一方可以要求增加抚养费。例如，随着孩子成长，实际生活需要超过原定抚养费数额；孩子因患病、上学等原因，实际生活费用有所增加；物价上涨等因素导致原定抚养费不足以维持孩子当地实际生活水平。

（二）在一些情况下，支付抚养费的一方也可以请求减少抚养费。比如，支付方自身经济状况发生重大变化，如失业、重大疾病等，导致其收入明显减少，无力按照原定数额支付抚养费；或者孩子的实际生活需要减少等。

（三）变更抚养费，一般需要双方协商。若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院根据实际情况，综合考虑孩子的实际需求、双方的经济状况等因素，依法作出判决，以确定是否变更以及变更的具体数额。

二、被告坐牢了还能起诉要抚养费吗

可以起诉要求坐牢的被告支付抚养费。具体分析如下：

（一）支付抚养费是父母的法定义务。即使被告因犯罪行为坐牢，这一法定义务并不会因服刑而免除。父母对未成年子女的抚养是基于血缘关系和法律规定的责任，不能因自身处于服刑状态就予以逃避。

（二）起诉途径及执行方式。原告可以向法院提起，要求被告支付抚养费。法院会依法进行审理和判决。若被告确实无经济能力一次性支付或定期支付抚养费，法院会根据实际情况作出合理判决，比如在被告有财产可供执行时再行支付。若被告有一定的财产收入，比如服刑期间的合法财产收益等，法院可以依法其财产用于支付抚养费。

（三）保障子女权益。法律的目的在于保障未成年人的合法权益，确保其在成长过程中得到必要的经济支持和生活保障。所以即使被告坐牢，也不能阻碍原告通过合法途径主张抚养费。

三、后怎么再争取

协议离婚后若想再争取抚养权，可通过以下方式：

（一）协商变更。与对方友好沟通，阐述自身抚养孩子的优势以及对方抚养存在的不足，若对方同意，双方可签订抚养权变更协议，明确变更事宜及相关权利义务。

（二）诉讼变更。若协商不成，可向法院提起诉讼。需提供充分证据证明存在法定变更情形，比如对方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；己方抚养条件发生重大变化，更有利于孩子成长等。例如，己方经济状况显著改善，能为孩子提供更好教育资源，而对方经常加班无暇照顾孩子等。

法院会综合多方面因素，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，审慎判断是否变更抚养权。

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