在当今社会，情感关系的复杂性愈发凸显，出轨这一敏感话题常常引起广泛的关注和讨论。当一个女人出轨后却又害怕离婚，这种内心的纠结和矛盾无疑是一场痛苦的挣扎。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、出轨后却怕离婚的女人

首先，这种女人通常面临着巨大的心理压力。出轨的行为本身可能是出于对现有婚姻关系的不满、寻求刺激或者其他复杂的原因。然而，当事情发展到可能导致离婚的地步时，她们内心的恐惧便会油然而生。

害怕离婚可能是因为对未来生活的不确定性感到担忧。习惯了现有的婚姻生活模式，即便其中存在问题，也至少是熟悉和可掌控的。一旦离婚，意味着要重新面对未知的生活，包括经济上的独立、重新建立社交圈子等等。

其次，孩子往往是女人在这种情况下最为牵挂的因素。担心离婚会给孩子带来心理上的创伤，影响他们的成长和发展。为了孩子能够在一个完整的家庭中成长，女人可能会在是否离婚的抉择中犹豫不决。

再者，社会舆论的压力也是不可忽视的。在传统观念中，出轨被视为不道德的行为，离婚可能会让女人遭受来自周围人的指责和异样的眼光。

二、如何应对出轨后的心理困境

1. 自我反思是至关重要的第一步。认真思考自己出轨的原因，以及对婚姻造成的伤害。只有深刻认识到错误，才能为后续的行动奠定基础。

2. 与配偶坦诚地沟通。虽然这可能是一件极其艰难的事情，但只有通过开诚布公的交流，才有机会了解对方的想法和感受，共同探讨婚姻是否还有挽回的余地。

3. 寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够引导女人梳理混乱的情绪，帮助她们更好地应对内心的恐惧和焦虑。

4. 制定切实可行的改变计划。如果决定挽救婚姻，那么需要制定具体的行动方案，比如改善与配偶的相处方式、增加共同的兴趣爱好等。

三、重建信任与修复婚姻关系

1. 行动是重建信任的关键。出轨的女人需要用实际行动来证明自己的改变和诚意，例如减少与外界不必要的联系，更多地关注家庭。

2. 给予配偶足够的时间和空间去疗伤。不要急于求成，耐心等待对方慢慢重新接受自己。

3. 共同努力改善婚姻质量。双方可以一起参加婚姻辅导课程，学习如何更好地沟通、理解和包容对方。

4. 定期回顾婚姻的进展。通过定期的交流，及时发现问题并解决，确保婚姻关系朝着良好的方向发展。

总之，出轨后却怕离婚的女人处于一个极为艰难的境地。但只要勇敢面对自己的错误，积极采取行动，还是有可能走出困境，修复婚姻或者重新找到生活的方向。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。