在婚姻关系中，离婚后负债十五万无疑是一个令人倍感压力和困扰的情况。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找有效的解决途径。

一、离婚负债十五万怎么办

首先，要明确这十五万负债的性质。是夫妻共同债务，还是个人债务？如果是夫妻共同债务，那么双方应当按照法律规定共同承担还款责任。但如果是个人债务，那么则由负债一方单独承担。

接下来，需要对自己的财务状况进行全面梳理。列出所有的收入来源和固定支出，制定一个详细的预算计划，尽量节省开支，增加可用于还款的资金。

可以尝试与债权人协商还款方案。例如，请求延长还款期限，或者降低利息等，以减轻还款压力。

此外，寻找额外的收入途径也是非常重要的。可以利用业余时间兼职工作，或者通过创业等方式增加收入。

如果可能的话，向亲朋好友借款先偿还部分债务，但一定要注意按时还款，维护好个人的信用。

二、离婚后如何避免新增负债

在离婚后的生活中，要学会合理规划个人财务，避免新增负债。要养成良好的消费习惯，避免盲目消费和冲动购物。

对于一些大额的支出，要慎重考虑，做好充分的准备和规划。比如购房、购车等重大决策，要充分评估自己的还款能力。

同时，要关注个人信用记录，按时偿还各类欠款，保持良好的信用评级，这样在需要资金时，能够更容易获得信贷支持。

另外，提升自己的职业技能，争取在职场上获得更高的收入，也是避免新增负债的有效途径。

还应该建立应急资金储备，以应对可能出现的突发情况，避免因突发情况而不得不负债。

三、负债情况下如何重建个人信用

在负债十五万的情况下，重建个人信用至关重要。要按时足额偿还欠款，这是重建信用的基础。

定期查看自己的信用报告，了解信用状况，及时发现并纠正可能存在的错误信息。

如果有逾期记录，在还清欠款后，继续保持良好的信用行为，随着时间的推移，逾期的影响会逐渐减小。

可以申请一些小额的信贷产品，并按时还款，逐步积累良好的信用记录。

参加一些信用修复课程或者咨询专业的信用修复机构，获取专业的指导和建议。

总之，要保持耐心和信心，坚持不懈地努力重建个人信用。

以上是关于离婚负债十五万以及相关问题的探讨。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。