债务问题是一个常见的困扰，可能会让人感到不知所措。如果你借了很多钱并且无法偿还，了解你的选择非常重要。

一、借了很多钱但是不还怎么办？

1. 主动联系债权人：坦诚地告知你的情况，与债权人沟通你的困难。礼貌并专业地解释你的情况，提出一个可行的还款计划。

2. 寻求信贷咨询：非营利性的信贷咨询机构可以帮助你创建预算、协商债务并制定还款计划。他们可以提供免费或低成本的服务。

3. 协商分期付款计划：与债权人协商分期付款计划，使你能在更长的时间内分期偿还债务。这可以减轻你的财务压力，让你避免违约。

4. 考虑债务合并：将多个债务合并为一笔较大的贷款，通常利率较低。这可以简化你的账单并降低你的月供。

5. 在极端情况下，考虑破产：破产是一种法律程序，可以免除或减少你的债务。这应该作为最后的手段考虑，因为会对你的信用评分产生负面影响。

二、借了很多钱不还的后果

信用评分受损：未偿还债务会严重影响你的信用评分，让你的未来贷款或信用申请变得困难。

法律诉讼：债权人可能会采取法律行动来收取债务，包括没收资产或工资扣除。

损害人际关系：借入巨额贷款并无法偿还可能会破坏人际关系，特别是与亲友之间的关系。

精神压力：债务问题会造成巨大的精神压力，导致焦虑、抑郁和睡眠障碍。

三、借了很多钱还有能力还怎么办？

增加收入：探索增加收入来源的方法，例如兼职或副业。

减少支出：仔细审查你的预算并削减不必要的开支。

与债权人重新协商：与债权人联系，询问他们是否愿意重新协商条款以降低你的还款额。

寻求专业帮助：如果无法自行管理债务，请考虑寻求信贷咨询或其他专业人士的帮助。

借了很多钱但是不还的后果是严重的，包括信用评分受损、法律诉讼、人际关系受损和精神压力。如果你遇到债务问题，主动与债权人联系，寻求信贷咨询并探索各种还款选择。在极端情况下，破产可能是最后的手段。重要的是要记住，寻求专业帮助可以使你制定一个可行的还款计划并避免债务问题进一步恶化。