借了一笔钱给朋友，过了还款时间后，迟迟不见归还，电话也打不通，这种情况会让人非常头疼。如果借出的是一笔小钱，可能也就当吃一堑长一智了。但如果借出去的金额较大，比如3万元，这对于很多人来说，可不是一笔小数目。那么，借了老赖3万块钱不还怎么办？下面就来具体说说解决的办法。

要回欠款，首先要确定对方是否真的是老赖。所谓老赖，是指有履行能力而不履行法定义务的人。如果对方确实有能力还款，却拒不还款，那么就可以采取以下措施：

1、协商还款

可以直接找对方协商，说明自己的经济情况，要求对方尽快还款。如果对方态度较好，愿意还款，可以签订还款协议，约定还款时间、金额等。

2、起诉至法院

如果协商不成，可以向法院提起诉讼。胜诉后，可以申请法院强制执行。法院会依法查封、扣押老赖的财产，直至债务还清。

3、申请支付令

如果债务金额不大，且有证据证明债务关系存在，可以向法院申请支付令。支付令与判决书具有同等效力，老赖必须在规定的期限内履行义务，否则法院可以强制执行。

4、向老赖单位或社区反映

如果老赖在单位或社区有较高的威望，可以向其单位或社区反映情况，请求他们出面协调。

5、委托讨债公司

如果以上方法都无效，可以考虑委托讨债公司。讨债公司有专业的人员和手段，可以帮助追回欠款。但需要注意的是，选择讨债公司时一定要谨慎，避免上当受骗。

6、其他方式

除了上述方法外，还可以尝试以下方式：

联系老赖的亲朋好友，让他们帮忙劝说；

向老赖的债权人反映情况，让他们共同施压；

通过社交媒体等渠道曝光老赖的行为。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体采取哪种方式要根据实际情况而定。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。