如果你正在遭受催收公司的骚扰，以下是一些建议：

1、保持冷静：不要被催收人员的威胁或恐吓所激怒，保持冷静并理性地与他们沟通。

2、了解你的权利：根据相关法律法规，催收人员在催收过程中必须遵守一定的规定和限制，你可以了解自己的权利，例如债务的合法性、催收的期限和方式等。

3、拒绝非法催收：如果你认为催收人员的行为是非法的或侵犯了你的权益，你可以拒绝与他们沟通，并向相关部门投诉。

4、与债权人协商：如果你无法与催收人员达成一致，可以与债权人协商解决问题，你可以尝试与债权人协商制定一个还款计划，或者寻求法律援助。

5、投诉催收人员：如果你认为催收人员的行为违反了法律法规或行业规定，你可以向相关部门投诉他们。

建议参考：

1、记录催收电话：在与催收人员沟通时，记录下他们的姓名、电话号码、公司名称、催收内容等信息，这将有助于你在投诉时提供证据。

2、不要透露个人信息：在与催收人员沟通时，不要透露个人敏感信息，如银行账户信息、身份证号码等。

3、不要签署任何文件：在与催收人员沟通时，不要签署任何文件，除非你已经仔细阅读并理解了文件的内容。

4、寻求法律援助：如果你认为自己的权益受到了侵犯，可以寻求法律援助，你可以咨询律师或法律援助机构，了解你的权利和可行的解决方案。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、行踪信息等，个人信息中的私密信息，适用有关隐私权的规定；没有规定的，适用有关个人信息保护的规定。

《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一规定：有下列情形之一，催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金：

1、使用暴力、胁迫方法的；

2、限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；

3、恐吓、跟踪、骚扰他人的。

小编总结：

如果你正在遭受催收公司的骚扰，不要惊慌失措，要保持冷静并了解自己的权利，拒绝非法催收，并与债权人协商解决问题，如果催收人员的行为违反了法律法规或行业规定，可以向相关部门投诉他们，要注意记录催收电话，并保留相关证据，如果你的权益受到了侵犯，可以寻求法律援助，要记住，催收公司的目的是收回债务，而不是伤害你，与他们保持沟通，并寻求合理的解决方案是解决问题的关键。