一段婚姻的结束往往会带来迷茫与无助。当一个女人发现自己和丈夫已到了分道扬镳的地步，难免会焦灼不安，不知该如何是好。本文将针对“女人和她老公离婚了吗怎么办”这一问题展开分析，为女性朋友们提供一些建议和指引。

离婚是一件重大的人生变故，会对女性的身心造成诸多影响。面对离婚的现实，女性首先需要保持冷静，理性地思考下一步该怎么做。

1. 正视现实，接纳自我

离婚后，女性往往会经历一段时间的失落与自我怀疑。重要的是要接纳自我，正视现实。承认这段婚姻已经结束，但不要否定自己的价值。记住，你的幸福与否不应该建立在婚姻的基础上。

2. 修复情绪，关爱自我

离婚会给女性带来巨大的心理创伤。修复情绪，关爱自我至关重要。多与亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和安慰。也要给自己一些时间和空间，好好整理思绪，走出伤痛。

3. 分割财产，保障权益

如果与丈夫有共同财产，那么需要及时进行分割。这包括房产、车辆、存款等。在分割财产时，女性应注意保护自己的合法权益，必要时可以寻求专业人士的帮助。

4. 抚养子女，尽职尽责

如果与丈夫有未成年子女，那么需要协商子女的抚养权。女性作为母亲，应尽职尽责地抚养子女，为他们提供一个健康稳定的成长环境。

5. 规划未来，重新出发

离婚后，女性需要重新规划自己的未来。这包括制定经济计划，找一份适合自己的工作，提升职业技能等。也要积极参与社会活动，扩大交际圈，寻找新的生活重心。

值得注意的是，离婚后的女性可能会面临各种各样的法律问题。例如，子女抚养、财产分割等。这些问题具有较强的专业性，如果不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师。在本站，我们为你提供专业、详细的法律建议，欢迎咨询。