家庭暴力是一个严重的问题，会给受害者造成持久的物理、情感和精神伤害。不幸的是，即使是母亲也会发生家庭暴力。如果您是母亲家暴受害者，您并不孤单，还有资源可以帮助您。

一、母亲家暴也不离婚怎么办

如果您遭受母亲的家暴，有很多事情可以做：

寻求帮助：联系值得信赖的朋友、家人或专业人士，例如家暴庇护所或心理健康专家。他们可以提供支持和帮助您建立安全计划。

报案：致电警方或联系当地执法机构。家暴是犯罪行为，警方可以采取行动保护您。

获得保护令：向法院申请保护令可以防止您的母亲与您接触或骚扰您。

考虑分居：如果您感到不安全，请暂时与您的母亲分居，直到找到安全居所。

二、母亲家暴后我还可以原谅她吗

当您遭受母亲的家暴时，感到愤怒、困惑和受伤是正常的。在经历了创伤之后，原谅她可能很困难，甚至不可能。重要的是要记住，您有权做出对您来说最好的决定。如果您觉得原谅她会帮助您继续前进，那就去做吧。如果您不觉得自己能原谅她，也没关系。每个人以自己的方式处理创伤。

三、我如何才能面对母亲的家暴

面对母亲的家暴是一个巨大的挑战。以下是一些可以帮助您的方法：

寻求支持：与值得信赖的人交谈，并让自己沉浸在支持性环境中。

练习自爱：优先考虑自己的健康和幸福。做让自己开心的事情，并与周围关心你的人保持联系。

获得专业帮助：心理治疗师可以帮助您处理创伤，制定应对机制并提高自尊心。

遭遇母亲的家暴可能是一个毁灭性的经历。重要的是要记住，您并不孤单，还有人可以提供帮助。如果您正在经历母亲的家暴，请寻求帮助，并制定一个安全计划。您有权生活在一个没有暴力的环境中。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。