在当今社会，婚姻关系的复杂多变常常引发各种问题，而“变小三怎么办才能离婚”这样的话题无疑令人深思。婚姻中的出轨行为，无论是主动还是被动成为“小三”，都会给当事人带来极大的困扰和抉择。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、变小三怎么办才能离婚

首先，如果自己在不知情的情况下成为了小三，想要离婚，需要明确自己的立场和态度。要认识到这种关系的错误性，并坚决决定结束。

其次，收集相关证据是很重要的一步。比如与对方的聊天记录、通话记录、共同出行的证据等等，这些可以在后续的离婚过程中为自己争取有利的条件。

再者，要与配偶坦诚沟通。虽然这可能是一个艰难的过程，但开诚布公地交流双方的想法和感受，有助于解决问题。

然后，如果配偶不同意离婚，可以通过法律途径来解决。向法院提起离婚诉讼，并提交相关证据，由法院来判决。

最后，要做好心理准备。离婚过程可能会漫长而痛苦，需要有足够的心理承受能力和应对能力。

二、小三离婚如何争取自身权益

1. 明确财产状况。了解夫妻共同财产的范围和价值，包括房产、车辆、存款、投资等。这需要通过查询相关证件、银行流水等方式获取准确信息。

2. 提供有利证据。如果能够证明自己在婚姻中的付出较多，或者对方存在过错导致婚姻破裂，如出轨、家暴等，这些证据将有助于在财产分割和抚养权争夺中为自己争取更多权益。

3. 寻求法律援助。可以咨询专业律师，了解相关法律法规和自己的权利义务，制定合理的诉讼策略。律师能够根据具体情况，为当事人提供专业的法律建议和指导。

4. 保持冷静理智。在整个过程中，不要被情绪左右，做出冲动的决定。要以理性的态度应对各种情况，确保自己的利益得到最大程度的保护。

三、小三离婚后的心理调适

1. 接受现实。承认自己婚姻的失败，不再沉湎于过去的痛苦和回忆中，勇敢地面对新的生活。

2. 重建自我认同。不要因为离婚而否定自己的价值，重新审视自己的优点和特长，树立自信，找到新的生活目标和方向。

3. 寻求社会支持。与亲朋好友交流，分享自己的感受和经历，获得他们的理解、支持和鼓励。也可以参加一些心理咨询或互助小组，与有类似经历的人互相倾诉和帮助。

4. 培养新的兴趣爱好。通过参加各种活动，如运动、旅行、读书、绘画等，丰富自己的生活，转移注意力，缓解心理压力。

总之，无论是成为小三想要离婚，还是在离婚过程中争取权益以及离婚后的心理调适，都是一个复杂而艰难的过程。需要当事人有坚定的决心、正确的方法和积极的心态。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。