在婚姻生活中，感情的变化是常见的。当发现自己真的不爱老公了并且想要离婚，这无疑是一个重大的人生抉择。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、真不爱老公了想离婚怎么办

首先，如果确定不爱老公并且有了离婚的想法，要先冷静下来，认真思考自己的内心感受。是一时的冲动，还是经过深思熟虑后的决定。要明确不爱了的原因，是因为性格不合、价值观差异、生活习惯不同，还是出现了原则性的问题，比如出轨、家暴等。

其次，尝试与老公坦诚地沟通。开诚布公地告诉他你的感受和想法，看看是否能够共同找到解决问题的方法。也许通过沟通，双方能够重新审视彼此的关系，或者达成和平离婚的共识。

如果沟通无果，且确定要离婚，那么就要做好相关的准备工作。收集和整理夫妻共同财产的证据，包括房产、车辆、存款、投资等，以便在离婚时能够合理分割财产。

同时，也要考虑子女的抚养问题。如果有孩子，要以孩子的利益为出发点，确定抚养权归属，并协商好探视权和抚养费的问题。

另外，寻求专业的法律帮助是很重要的。咨询律师，了解离婚的法律程序和自己的权利义务，确保离婚过程合法合规。

二、离婚时如何保障自身权益

1. 清楚了解夫妻共同财产的范围。除了常见的房产、车辆、存款等，还要注意一些隐性的财产，如公积金、保险收益、股权等。

2. 保留相关证据。比如对方有过错行为的证据，如出轨的聊天记录、家暴的报警记录等；或者是关于财产方面的证据，如购房合同、转账记录等。

3. 注意债务问题。要分清夫妻共同债务和个人债务，如果是共同债务，要明确各自承担的份额。

4. 争取有利的抚养条件。如果争取孩子的抚养权，要提供自己有稳定收入、良好生活环境等有利于孩子成长的证据。

5. 关注离婚协议的细节。协议中的条款要明确、具体，避免模糊不清导致后续纠纷。

三、离婚对子女的影响及应对措施

1. 心理影响。离婚可能导致孩子产生焦虑、抑郁、自卑等心理问题。他们可能会感到失落、被抛弃，对未来充满恐惧。

2. 行为变化。孩子可能会出现学习成绩下降、逃学、打架等不良行为，以此来吸引父母的关注或者宣泄内心的情绪。

3. 应对措施。父母要尽量减少离婚对孩子的伤害，保持与孩子的良好沟通，让孩子明白父母的离婚不是他的错。双方都要给予孩子足够的关爱和陪伴，维持稳定的生活环境和教育条件。

4. 帮助孩子建立正确的家庭观。让孩子明白家庭的形式可以多样，但爱依然存在。鼓励孩子积极面对生活中的变化，培养他们的适应能力和心理韧性。

总之，当面对真不爱老公了想离婚的情况，需要谨慎处理，充分考虑各种因素，尽量减少对自己和家人的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。