当发现老公背叛自己，这无疑是一场情感的重创。而面临离婚这个艰难的抉择，更是让人感到迷茫和痛苦。但请相信，无论多么艰难，总有办法找到新的方向，走出困境。

一、老公背叛我和他离婚怎么办

首先，如果老公背叛了你，决定离婚，要保持冷静和理智。收集相关的证据，比如出轨的聊天记录、照片、视频等，这可能在财产分割和抚养权争夺中起到关键作用。

其次，要明确自己的财产状况，包括夫妻共同财产和个人财产。了解相关法律规定，确保自己在财产分割中得到应有的份额。

再者，对于子女抚养权的问题，要充分考虑孩子的意愿和自身的抚养能力。如果孩子已经懂事，要与孩子进行坦诚的沟通，让他们明白父母的决定并非他们的过错。

同时，在办理离婚手续的过程中，尽量通过协商达成一致，避免漫长而痛苦的诉讼过程。但如果协商无果，也要勇敢地拿起法律武器维护自己的权益。

最后，离婚后的心理调适至关重要。不要沉浸在过去的痛苦中，要学会放下，重新寻找自己的生活目标和乐趣。

二、离婚后如何重新开始生活

离婚后，重新开始生活是一个挑战，但也是一个充满希望的新起点。

1. 给自己时间疗伤。接受内心的痛苦和悲伤，不要强迫自己立刻走出阴影。可以通过写日记、与朋友倾诉等方式来释放情绪。

2. 重新审视自己的人生目标。思考自己真正想要的生活是什么样的，设定新的目标和计划，并为之努力。

3. 提升自己。可以通过学习新的技能、参加培训课程、阅读书籍等方式，不断丰富自己的知识和内涵。

4. 拓展社交圈子。参加各种社交活动，结识新的朋友，扩大自己的人脉资源。

5. 注重身心健康。保持良好的作息习惯，适当进行运动，如跑步、瑜伽等，让自己的身体和精神都保持良好的状态。

三、如何处理与前夫的关系

离婚后，如何处理与前夫的关系也是一个需要谨慎对待的问题。

1. 如果有子女，以孩子的利益为出发点，保持必要的沟通和合作。在孩子面前尽量避免争吵和冲突，为孩子营造一个相对和谐的成长环境。

2. 划清界限。明确双方的权利和义务，避免不必要的纠缠和干扰。

3. 不要心存怨恨。虽然曾经受过伤害，但一直怀着怨恨只会让自己更加痛苦。试着放下过去，以平和的心态面对前夫。

4. 如果可能，尝试与前夫和解。但这并非是为了复合，而是为了让自己的内心得到解脱。

5. 关注自己的感受。如果与前夫的接触让自己感到不适或痛苦，要及时调整，减少接触。

总之，老公的背叛和离婚虽然是人生中的重大挫折，但只要勇敢面对，积极调整，依然可以迎来美好的新生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。