闺蜜离婚对于她来说无疑是人生中的一个重大转折点，而在离婚的第一天就哭泣，这是非常常见且令人心疼的情况。作为她的好友，我们此时的陪伴和支持至关重要。

一、闺蜜离婚第一天哭了怎么办

首先，我们要给她一个温暖的拥抱，让她感受到我们的关心和陪伴。然后，倾听她的哭诉，不要打断她，让她把心中的委屈、痛苦和失落都宣泄出来。

接下来，陪她做一些能放松心情的事情，比如一起看一部温馨的电影，或者去公园散步，呼吸新鲜空气，转移她的注意力。

为她准备一些喜欢的美食，美食有时能带来慰藉和满足感。也可以鼓励她把自己的感受写下来，这有助于她整理思绪和释放情绪。

告诉她离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始，未来还有很多美好的可能等待着她去发现和追求。

二、如何帮助离婚后的闺蜜重建自信

1. 帮助闺蜜发现自己的优点和长处。每个人都有独特的闪光点，我们可以一起回顾她过去的成就和经历，让她看到自己的价值。

2. 鼓励她尝试新的事物和挑战。比如学习一门新的技能，参加社交活动或者加入兴趣小组，结识新的朋友，拓展自己的社交圈子。

3. 陪伴她进行形象的改变。新的形象往往能带来新的心情和自信，可以一起去购物，挑选适合她的新衣服和化妆品，让她以全新的面貌面对生活。

4. 不断给予她积极的肯定和鼓励，让她相信自己有能力重新过上幸福的生活。

三、离婚后闺蜜的心理调适方法

1. 接受现实是第一步。离婚已经发生，无法改变，只有坦然接受，才能向前看。

2. 进行适当的运动。运动可以促进身体分泌内啡肽，这种物质能够改善心情，减轻压力和焦虑。

3. 培养新的兴趣爱好。让生活充满新鲜和乐趣，不再沉浸在过去的悲伤中。

4. 寻求专业心理咨询的帮助。如果心理困扰较为严重，专业的心理咨询师能够提供有效的指导和支持。

总之，闺蜜离婚后需要我们给予更多的关爱和支持，帮助她走过这段艰难的时光，重新找回快乐和自信。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。