在当今社会，婚姻不和睦是一个较为常见却又令人困扰的问题。当面临这样的困境，选择离婚可能是一个艰难但又不得不考虑的决定。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、婚姻不和睦离婚怎么办

首先，如果确定要离婚，双方应该尽可能保持冷静和理智。情绪激动可能会导致错误的决策和不必要的冲突。

其次，要了解相关的法律规定。例如，夫妻共同财产的分割、子女抚养权的归属等问题，都有明确的法律条文予以规范。

再者，收集相关的证据至关重要。比如对方存在过错的证据、财产状况的证明等，这有助于在离婚过程中保障自己的合法权益。

然后，双方可以尝试通过协商的方式达成离婚协议。协议内容包括财产分配、债务承担、子女抚养等方面。如果协商不成，就需要通过法律途径，向法院提起离婚诉讼。

在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，如实陈述事实和提供证据。

二、如何保障自身权益在离婚中

1. 明确夫妻共同财产的范围。包括工资、奖金、生产经营收益、知识产权收益、继承或赠与所得的财产等。

2. 注意收集证据。如对方出轨、家暴、转移财产等行为的证据，这对于财产分割和争取抚养权都有重要影响。

3. 了解子女抚养权的判定标准。法院通常会从子女的利益出发，考虑双方的抚养能力、抚养条件、子女的意愿等因素。

4. 关注债务问题。区分夫妻共同债务和个人债务，避免承担不应由自己承担的债务。

5. 寻求专业律师的帮助。律师能够提供专业的法律意见和策略，帮助您在离婚过程中最大程度地保障自身权益。

三、离婚对子女的影响及应对措施

1. 心理影响。子女可能会感到失落、焦虑、自卑等，甚至影响其性格的形成和未来的人际关系。

2. 学习影响。家庭环境的变化可能导致孩子学习成绩下降，注意力不集中等。

3. 应对措施包括：父母双方要尽量减少在孩子面前的冲突和争吵，给予孩子足够的关爱和支持；保持与孩子的良好沟通，让孩子感受到父母的爱并未改变；帮助孩子适应新的生活环境和家庭结构。

总之，离婚是一个复杂而敏感的问题，需要谨慎对待。在处理过程中，要充分考虑到自身、对方以及子女的利益和感受。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。