在婚姻的道路上，有时候会遇到种种问题，导致有人产生离婚的想法。然而，觉得没有面子去离婚，这是一个让很多人感到纠结和困扰的情况。其实，这背后隐藏着许多复杂的情感和社会因素。

一、没有面子离婚怎么办

首先，我们要明白，所谓的“没有面子”，往往是自己给自己设定的一种心理障碍。离婚并不是一件丢人的事情，它只是一种生活的选择。可能是因为周围人的看法和议论，让您觉得面子上过不去，但实际上，您的生活是属于您自己的，别人的意见并不应该左右您的决定。

其次，要审视婚姻中出现的问题。如果这些问题已经严重影响到了您的生活质量和心理健康，那么为了自己的幸福，勇敢地迈出这一步是非常重要的。不要因为面子而忍受痛苦和折磨。

另外，尝试改变自己的心态。告诉自己，追求自己的幸福是天经地义的，不必在意他人的眼光。同时，也可以和身边亲近的、能够理解您的朋友或家人倾诉，获取他们的支持和鼓励。

二、如何克服离婚带来的心理压力

1. 接受现实。离婚已经发生或者即将发生，这是不可改变的事实。不要一直沉浸在过去的回忆中，而是要勇敢地面对现在和未来。

2. 调整生活节奏。给自己制定一个新的生活计划，包括工作、休息、娱乐等方面。保持规律的生活有助于稳定情绪。

3. 培养兴趣爱好。找到自己喜欢的事情，比如读书、运动、旅行等，让自己的生活变得丰富多彩，从而转移注意力，减轻心理压力。

4. 寻求专业帮助。如果心理压力过大，可以咨询心理医生，他们能够提供有效的方法和建议，帮助您走出困境。

三、离婚后的自我成长与重建

1. 反思过去。总结在婚姻中的经验教训，了解自己在人际关系中的优点和不足，以便在未来的生活中更好地与人相处。

2. 提升自我。可以通过学习新知识、技能，提升自己的能力和价值，增强自信心。

3. 拓展社交圈。结识新的朋友，扩大自己的社交范围，为自己的生活带来新的活力和机遇。

4. 重新定义幸福。不再局限于传统的观念，而是根据自己的内心需求，寻找属于自己的幸福模式。

总之，离婚是一个人生的转折点，虽然可能会面临一些困难和挑战，但只要勇敢面对，积极调整心态，相信您一定能够走出困境，开启新的生活篇章。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。