借条是一种法律文件，用于明确借款人和出借人之间的借款事项。一份合法的借条应该包含以下内容：

1. 借款人和出借人的身份信息

借条应该明确标明借款人和出借人的身份信息，包括姓名、身份证号码、联系方式等。这有助于确保借款人和出借人的身份真实可靠，并且在需要解决纠纷时能够追溯到相关当事人。

2. 借款金额和币种

借条应该明确标明借款的金额和货币单位，确保借款人和出借人对借款数额达成一致。借条还应该明确标明借款的用途，以便双方在后续的交易过程中能够遵守约定。

3. 借款的利率和还款方式

借条应该明确标明借款的利率和还款方式。利率可以是固定利率或浮动利率，但必须在合法范围内，并且双方应该对此达成一致。还款方式可以是一次性还款或分期还款，也需要在借条中明确约定。

4. 借款的期限

借条应该明确标明借款的期限，即借款人需要在何时归还借款。这有助于双方合理安排还款计划，并避免不必要的纠纷。

5. 违约责任和解决争议的方式

借条应该明确标明双方违约责任和解决争议的方式。双方应该约定好借款人和出借人在违约情况下的责任和后果，并明确约定解决争议的方式，可以选择仲裁或诉讼等方式。

6. 签署日期和地点

借条应该明确标明借条的签署日期和地点。签署日期是借款合同生效的日期，地点是指签署借条的地点。

7. 借款人和出借人的签名和盖章

借条应该由借款人和出借人亲自签名，并在必要的情况下加盖公章或个人印章。签名和盖章是借条的有效证明，证明借款人和出借人对借款事项达成一致。

一份合法的借条需要包含借款人和出借人的身份信息、借款金额和币种、借款的利率和还款方式、借款的期限、违约责任和解决争议的方式、签署日期和地点，以及借款人和出借人的签名和盖章。这些内容的明确规定有助于确保借款事项的合法性和双方权益的保护。在签署借条之前，双方应该仔细阅读并理解借条的内容，确保自己的权益不受损害。如果有需要，建议咨询专业的法律顾问以确保借条的合法性和有效性。