在婚姻关系结束后，如果遭遇婆婆带来的严重困扰，甚至感觉一生都被毁掉，这无疑是一个令人痛心且沉重的话题。但请相信，法律和正义总会为您提供一定的支持和保障。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚后婆婆毁了我一生

首先，我们需要明确“毁了一生”的具体表现形式。是通过散布谣言损害您的名誉，还是在财产分割上故意设置障碍，又或者是对您的工作和生活进行持续性的干扰？

如果是名誉受损，您可以依据相关法律规定，收集证据，向法院提起名誉权侵权诉讼，要求婆婆停止侵权行为，并赔偿您的精神损失。

若是在财产分割方面出现问题，比如婆婆非法侵占本应属于您的财产份额，您则有权通过法律途径维护自己的合法权益。

而对于工作和生活的干扰，若达到一定程度，例如影响您的正常工作导致您被辞退，或者干扰您的正常社交，您可以向公安机关报案，要求对其进行处理。

二、离婚后如何摆脱婆婆的纠缠

1. 保持距离是关键。尽可能减少与婆婆的直接接触，避免产生不必要的冲突和矛盾。

2. 建立明确的边界。明确告诉婆婆哪些行为是您不能接受的，让她清楚您的底线。

3. 寻求家人和朋友的支持。他们可以在精神上给予您鼓励和安慰，在必要时也能提供实际的帮助。

4. 如果婆婆的纠缠已经严重影响到您的生活，可以考虑更换居住地址和联系方式，让她难以找到您。

5. 心理调适也非常重要。不要让婆婆的行为过度影响您的情绪和心态，学会自我调节，保持积极乐观的生活态度。

三、离婚后如何重建自己的生活

1. 首先要接受现实，承认离婚这个事实，并且放下过去的怨恨和痛苦。

2. 制定一个新的生活规划，包括职业发展、个人兴趣培养、社交活动等方面。

3. 提升自己的能力和素质，参加培训课程或者学习新的技能，增加自己在职场上的竞争力。

4. 积极参与社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，也许还能遇到新的爱情。

5. 关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯，定期进行体检，如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助。

总之，离婚后面对婆婆带来的困扰，您并非孤立无援。要勇敢地拿起法律武器保护自己，同时积极调整心态，重新规划自己的生活。记住，未来依然充满希望和可能。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。