在离婚这个人生的重要转折点之后，有些人会出现讨好别人的行为，这背后的原因可能复杂而多样，让人不禁想要深入探究。相信您读到这里，也对这个话题充满了好奇，那就让我们一起深入分析。

一、离婚后就开始讨好别人

离婚后出现讨好别人的情况，可能源于多种因素。首先，经历离婚可能会对个人的自信心造成打击，觉得自己不再有吸引力或者价值，从而通过讨好他人来获取认可和接纳。其次，也许是出于对新的人际关系的恐惧和不安，试图用讨好的方式来避免冲突和被拒绝。再者，长期形成的依赖心理，使得在失去婚姻关系后，急于寻找新的情感寄托，而讨好他人被视为一种可能的途径。

这种行为可能会带来一些不良影响。一方面，过度讨好他人可能会让自己失去自我，忽视自身的需求和感受。另一方面，也可能让别人对自己的尊重减少，因为过于卑微的姿态并不一定能赢得真正的友谊和关爱。

二、离婚后如何重建自信

离婚后的自信重建至关重要。

1. 要学会自我接纳，接受自己的过去和现在，包括离婚这个经历，认识到它只是人生中的一个阶段，而非全部。

2. 设定新的目标和计划，无论是职业发展还是个人兴趣爱好的培养，通过实现这些目标来提升自我价值感。

3. 注重外在形象的改善，保持良好的仪表和体态，这有助于增强自信心。

4. 多与积极向上的人交往，他们的正能量能够感染和激励自己。

同时，要给自己足够的时间和空间去成长和恢复。不要急于求成，相信自己在不断努力中一定能够重新找回自信。

三、离婚后的心理调适方法

离婚后做好心理调适非常关键。

1. 允许自己感受各种情绪，无论是悲伤、愤怒还是焦虑，不要压抑它们，而是通过适当的方式释放出来，比如写日记、运动或者找人倾诉。

2. 尝试改变思维方式，不要总是沉溺于过去的痛苦中，而是多想想未来的可能性和美好前景。

3. 保持规律的生活作息，有助于稳定情绪和提升心理状态。

4. 进行一些放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解紧张和压力。

5. 参加心理辅导课程或者加入支持小组，与有相似经历的人交流分享，能够获得更多的理解和支持。

总之，离婚是一个挑战，但也是一个重新审视自我、成长和改变的机会。只要积极面对，采取正确的方法进行调整，一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。