在家庭关系中，家暴是一种极其恶劣且不可容忍的行为。而当双方已经离婚，却仍遭受对方的暴力侵害，这无疑是令人痛心和担忧的。接下来，让我们深入探讨这个严肃的问题。

一、家暴离婚了还是打人怎么办

首先，如果遭遇了这种情况，一定要保持冷静，避免与施暴者发生正面冲突，以免遭受更严重的伤害。立即报警是至关重要的一步，警方会对施暴行为进行调查和处理。同时，要及时到医院进行伤情鉴定，保留好相关的医疗记录和诊断证明，这些都是后续维权的重要证据。

其次，可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况，禁止施暴者接近受害人，保护受害人的人身安全。如果施暴者违反了人身安全保护令，将会受到法律的制裁。

此外，还可以寻求社区、妇联等相关组织的帮助和支持。他们能够提供心理辅导、法律援助等方面的服务，帮助受害人度过难关。

最后，要通过法律途径追究施暴者的责任。根据施暴的情节轻重，施暴者可能会面临行政处罚或者刑事处罚，同时受害人还可以要求民事赔偿。

二、如何预防家暴离婚后的再次伤害

1. 增强自我保护意识。了解相关的法律知识，知道自己的权利和可以采取的措施。随时保持警惕，注意自身的安全状况。

2. 避免与施暴者单独接触。如果不可避免地要见面，最好选择在公共场所或者有他人陪同的情况下。

3. 建立良好的社交支持系统。与亲朋好友保持密切联系，让他们了解自己的情况，在需要的时候能够及时得到帮助。

4. 改变生活习惯和行踪。避免让施暴者掌握自己的日常规律和行踪，降低遭遇危险的可能性。

5. 参加心理辅导。家暴带来的不仅是身体上的伤害，还有心理上的创伤。通过专业的心理辅导，能够帮助受害人更好地恢复和重建信心。

三、家暴受害者的心理康复之路

1. 承认和接受创伤。这是心理康复的第一步，勇敢地面对曾经遭受的伤害，不再逃避和否认。

2. 进行情绪宣泄。可以通过倾诉、写作、绘画等方式，将内心积压的痛苦和愤怒释放出来。

3. 重塑自我认知。家暴不是受害者的过错，要重新树立对自己的正面评价，找回自信和自尊。

4. 学习放松技巧。如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张和焦虑的情绪。

5. 建立新的生活目标和意义。给自己设定一些可行的目标，投入到新的生活中，让自己的生活充实起来。

总之，家暴离婚后仍遭受暴力侵害是一个严重的问题，需要我们高度重视。受害人要勇敢地拿起法律武器保护自己，同时积极寻求各种支持和帮助，逐步走出阴影，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。