在当今社会，婚姻的走向往往受到多种因素的影响，而当您面临没工作又和老公离婚的状况时，可能会感到迷茫和无助，但别担心，这并非是无法解决的困境。

一、我没工作和老公离婚了怎么办

首先，要保持冷静和理智。离婚是一个重大的生活变故，但情绪化的应对往往不能解决实际问题。

接下来，需要尽快评估自己的财务状况。如果没有工作，那么短期内的生活费用来源就成了关键。看看是否有存款、投资或者其他可以变现的资产。

同时，积极寻找工作机会是当务之急。更新自己的简历，通过网络招聘平台、人才市场、朋友介绍等多种渠道去寻找适合自己的工作。不要因为暂时没有工作经验或者技能不足而感到气馁，很多工作都可以通过培训和学习来适应。

另外，也要注意争取自己在离婚中的合法权益。比如夫妻共同财产的分割，包括房产、车辆、存款等。如果有子女，还要明确子女的抚养权和抚养费的问题。

在心理上，要学会自我调节。可以向亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，来缓解离婚带来的心理压力和痛苦。

二、离婚后没工作如何重新规划职业

1. 进行自我评估。明确自己的兴趣、优势和劣势，这有助于确定适合自己的职业方向。

2. 参加职业培训。根据自己选定的职业方向，参加相关的培训课程，提升自己的专业技能。比如，如果对电商感兴趣，可以学习电商运营的知识和技能。

3. 建立职业人脉。通过参加行业活动、加入职业社群等方式，结识更多同行和业内人士，这可能会为您带来新的工作机会。

4. 制定求职策略。包括准备一份有针对性的简历，练习面试技巧，了解求职市场的动态等。

5. 保持积极的心态。求职过程中可能会遇到挫折，但要坚信自己最终能够找到合适的工作。

三、离婚且失业如何保持良好心态

1. 保持规律的生活作息。按时吃饭、睡觉、运动，这有助于维持身体和心理的健康。

2. 培养新的兴趣爱好。例如绘画、阅读、瑜伽等，让自己的生活更加丰富多彩，分散注意力，减轻压力。

3. 设定小目标并逐步实现。这可以增强自信心，让您感受到自己的价值和能力。

4. 学会感恩。关注生活中的美好事物，哪怕是一个小小的温暖瞬间，都能让心情变得更好。

5. 避免自我封闭。多与外界接触，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。

总之，没工作又离婚的情况虽然困难，但只要您积极应对，勇敢地迈出每一步，未来一定会越来越好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。