离婚对于许多人来说是人生中的重大转折，而与孩子的分离更是会带来无尽的思念和痛苦。当您发现自己离婚后很想孩子，这是一种非常正常且深切的情感。那么，究竟该如何应对这种情感呢？让我们一起来探讨。

一、离婚了很想孩子了怎么办

首先，要正视自己的情感，不要压抑对孩子的思念。思念是爱的表现，承认这种情感的存在是解决问题的第一步。

接下来，要与前任保持良好的沟通。尽量以平和、理性的态度商量关于探望孩子的时间、方式等具体安排。如果双方存在分歧，可以通过第三方调解或者法律途径来解决，以确保您的探视权得到保障。

在探望孩子时，要全身心地投入陪伴。精心准备每一次见面，一起做孩子喜欢的事情，比如看电影、玩游戏、读书等，让孩子感受到您的关爱始终如一。

您还可以通过电话、视频等方式与孩子保持日常的联系。在交流中，多倾听孩子的想法和感受，分享彼此的生活点滴。

同时，也要调整好自己的心态，让自己的生活充实起来。参加一些兴趣活动、社交聚会，或者专注于工作和个人成长，这样可以减少过度思念带来的痛苦。

二、离婚后如何增进与孩子的感情

1. 给予孩子足够的尊重和信任。即使离婚了，也要让孩子知道您相信他/她能够应对生活中的变化，尊重他/她的选择和决定。

2. 关注孩子的兴趣爱好。了解孩子喜欢什么，参与到他/她的兴趣活动中，这会让孩子觉得您和他/她有共同的话题和乐趣。

3. 给孩子创造稳定的环境。无论是在您这边还是在前任那边，都要尽量为孩子提供一个稳定、温馨的生活和学习环境。

4. 鼓励孩子表达情感。让孩子知道他/她可以向您倾诉任何的喜怒哀乐，您会一直在他/她身边支持和理解。

5. 与孩子的老师和朋友保持联系。通过他们了解孩子在学校和生活中的情况，更好地关心孩子的成长。

三、离婚后探视孩子的注意事项

1. 遵守约定的探视时间和方式，不要随意更改，以免给孩子和前任带来困扰。

2. 避免在孩子面前批评前任。即使您对前任有不满，也不要在孩子面前表现出来，以免影响孩子的心理和对家庭的认知。

3. 不要用物质来弥补感情。过多的礼物可能会让孩子产生错误的价值观，重要的是给予孩子真心的关爱和陪伴。

4. 注意自己的言行举止。给孩子树立一个积极、正面的榜样。

5. 尊重孩子的意愿。如果孩子在某些时候不想交流或者见面，不要强迫，给孩子一些空间和时间。

总之，离婚后想念孩子是人之常情，通过合理的方式处理这种情感，不仅能够缓解自己的痛苦，也能够为孩子的成长创造更好的条件。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。