在父母离婚这样的重大家庭变故面前，有些女孩可能会感到极度的痛苦和迷茫，甚至产生极端的想法，但自尽绝对不是解决问题的办法，也不应该成为她们的选择。

一、父母离婚女孩要自尽吗

答案是绝对不要！父母离婚对于孩子来说确实是一个巨大的冲击，但这并不意味着生命就失去了意义和希望。

首先，父母离婚是他们之间的感情和关系出现了问题，并不是孩子的过错。女孩不应把责任归咎于自己，更不应因此而放弃自己的生命。

其次，生活中有很多美好的事物等待着我们去发现和追求。即使家庭发生了变化，朋友、老师、亲戚等身边的人依然可以给予关爱和支持。

而且，每个人都有自己独立的人生道路。父母离婚只是人生中的一个阶段，未来还有很长的路要走，有无数的可能和机会。

最重要的是，生命是宝贵的，是独一无二的，无论遇到多大的困难，都值得珍惜和坚持。

二、父母离婚女孩如何调整心态

1. 接受现实：要明白父母离婚已经成为事实，无法改变，只有接受才能更好地向前走。

2. 倾诉情感：找信任的人，如朋友、亲戚、老师等，把内心的痛苦和困惑说出来，释放压力。

3. 专注自己：把更多的精力放在自己的学习、兴趣爱好上，提升自己，让自己变得更强大。

4. 保持乐观：相信未来会更好，积极面对生活中的挑战。

5. 建立新的支持系统：多参加社交活动，结交新朋友，拓展自己的社交圈子。

三、父母离婚女孩怎样寻求帮助

1. 与心理医生交流：专业的心理医生能够提供有效的心理辅导和治疗，帮助女孩处理情绪问题。

2. 参加心理咨询课程或小组：在集体中，女孩可以发现自己不是孤单的，从他人的经历中获得启发和力量。

3. 向学校老师求助：老师通常具有丰富的经验和知识，能够提供一定的支持和指导。

4. 借助社会公益组织：一些专门为家庭问题提供帮助的公益组织，可以为女孩提供实际的帮助和资源。

总之，父母离婚对于女孩来说是一个艰难的阶段，但只要勇敢面对，积极调整心态，寻求适当的帮助，一定能够走出阴影，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。