一、未成年子女的抚养权如何变更

1、可以通过协议变更和诉讼变更来变更未成年子女的抚养权。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。一方想变更抚养权，但另一方不同意的，则可以采取诉讼方式解决。

2、法律依据：

《中华人民共和国》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、抚养权归谁孩子是否就是必须跟谁

抚养权归谁孩子不是必须跟谁。拥有抚养权的一方要保障孩子的合法权益和保护孩子的身心健康，就需要和孩子长期的生活在一起以更好地尽到抚养的义务。如果抚养权的一方暂时无法抚养孩子，也可以由另一方代为抚养，或者申请变更孩子抚养权。如果一方有吸毒、赌博、虐待儿童等不利于孩子成长健康的情况，另一方可以要求变更抚养权。

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