一、抚养权在男方,女方想要回抚养权的办法有哪些

离婚时，子女抚养权在男方，女方可通过以下途径争取子女抚养权：首先，离婚后父母可协议变更抚养关系；其次，若男方存在以下情况，女方有权申请变更抚养权：

（1）无法照顾孩子，如患重病、伤残；

（2）未尽抚养责任或虐待子女，对孩子身心健康造成负面影响；

（3）孩子已满8岁且愿意跟随对方，而对方也有抚养能力；

（4）有其他合理原因需变更抚养权。

《最高人民关于适用《中华人民共和国》婚姻家庭编的解释

（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

（四）有其他正当理由需要变更。

二、抚养权转让的条件包括哪些,抚养权转让的方式是什么

在离婚之后的任何时期内，无论是一方还是双方的状况或者抚养能力出现了重大的改变，都有权向法庭申请修改子女抚养权的决定。

关于子女抚养权的变更事宜，通常会首先由当事人进行友好协商确定，如果双方未能达成共识，那么便可以通过法律诉讼的方式寻求法院的裁决。

法院对此类案件的裁定必须满足以下五种情况中的一项：

1. 与子女共同生活的一方倘若是因为身患严重疾病或者全身性伤残而无法继续承担抚养责任；

2. 与子女共同生活的一方若存在不尽抚养义务、虐待子女等恶劣行为，或者其与子女共同生活对子女的身心健康产生了负面影响；

3. 年满十周岁以上的未成年子女，愿意跟随另一方生活，并且该方具备抚养能力；

4. 存在其他合理且充分的理由需要变更抚养权；

5. 根据以上所述的规定，只要符合上述任一条件，就可以向法院提交变更抚养权的申请。

在离婚后，孩子由何人抚养，应当以有利于孩子的健康成长为首要考量因素，在此基础上，父母在离婚时可以进行友好协商并确定最终的抚养方案，倘若协商无果，则可以由法院进行裁决。