一、夫妻离婚权怎样变更

在婚姻关系解除之际，子女抚养权的变更问题通常可通过以下两种途径予以解决：

1.协议变更：如果父母双方对于子女抚养权的变更事宜均持支持态度，且此种变更对子女的健康成长有益，那么便可以通过友好协商探讨达成一份具体的变更权协议，并依法进行公证程序的严格执行。

2.诉讼变更：倘若夫妻双方在此类事项上无法达成共识，则任何一方都有权向当地法院提出诉讼申请，请求法院依照实际情况给出公正裁决。

最高人民法院关于适用《中华人民共和国》婚姻家庭编的解释（一）

第五十五条

离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加的，应当另行提起诉讼。

第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

二、女人要怎么争取孩子的抚养权

在解除婚姻关系之后，女性主张对子女抚养权的策略包括：首先，必须向法院提交有力证据以证实子女与男方共同生活并不适宜其身心健康发展；其次，若子女年龄在两周岁或仍处于哺乳期间，那么将子女交由母亲照料无疑更为有利其成长发育；最后，如果女方能够提供有力证据表明自身相较于男方具有更为优越的经济条件和更强的抚养能力，这将会为子女的未来提供更好的生活环境，进而促进他们的全面发展。