一、有抚养权又没时间抚养的怎么办

在确立了归属之后，行使监护权者应承担未成年子女的教养责任；若未能履行教养保护义务或者对孩子产生不良影响，非监护权一方可通过法律程序申请改变监护权。

抚养权则是指父母对子女的一种人身权利，具有抚养、教育及保护义务。

法律规定，父母对未成年子女的抚养权是无条件的，除非另行规定。

《最高人民法院关于适用<中华人民共和国>婚姻家庭编的解释(一)》

第五十六条 具有下列情形之一，父母一方要求变更关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。

第五十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

二、男女抚养权如何分配

1，基本原则是，孩子由一方单独照顾，另一方须向其支付抚养费用。

具体费用及支付时间可由双方协商决定。

只要双方达成共识并签订协议，便无违法之嫌。

若无法协商解决，则交由法院裁决。

2，如需法院裁决抚养费，法院将根据当地生活水平和孩子成长需求，确保孩子生活水平不低于当地平均水平。

有稳定收入者，抚养费为对方月收入的20%-30%;无稳定收入者，抚养费为当年收入的20%-30%。

若有多名子女，抚养费将适当提高，但最高不超过对方月工资或固定收入的50%。