如果您正在被催收电话困扰，以下是一些建议：

1、了解您的权利：在与催收人员沟通之前，了解您的权利和法律保护是很重要的，根据《中华人民共和国民法典》第九百六十一条规定，中介合同是中介人向委托人报告订立合同的机会或者提供订立合同的媒介服务，委托人支付报酬的合同，如果催收人员的行为违反了法律法规或合同约定，您可以采取法律措施来保护自己的权益。

2、与催收人员沟通：在与催收人员沟通时，保持冷静和理智是很重要的，尽量避免与催收人员发生争吵或冲突，而是要表达您的还款意愿，并请求他们停止催收行为，您可以与催收人员协商制定一个还款计划，以确保您能够按时还款。

3、向相关部门投诉：如果催收人员的行为违反了法律法规或合同约定，您可以向相关部门投诉，您可以向中国人民银行投诉，或者向消费者协会投诉。

4、寻求法律援助：如果您的权益受到了侵害，您可以寻求法律援助，您可以咨询律师，了解您的权利和法律保护，并考虑采取法律措施来保护自己的权益。

建议参考：在与催收人员沟通时，以下是一些建议：

1、保持冷静：尽量避免与催收人员发生争吵或冲突，而是要表达您的还款意愿，并请求他们停止催收行为。

2、记录沟通内容：在与催收人员沟通时，尽量记录沟通内容，包括通话时间、通话内容、催收人员的姓名和联系方式等，这可以帮助您在需要时证明您的还款意愿和与催收人员的沟通情况。

3、不要随意透露个人信息：在与催收人员沟通时，不要随意透露个人信息，例如银行账户信息、身份证号码等，这可以帮助您避免个人信息被泄露或滥用。

4、不要签署任何文件：在与催收人员沟通时，不要签署任何文件，例如还款协议、和解协议等，这可能会对您的权益产生不利影响。

相关法条：《中华人民共和国民法典》第九百六十一条规定：中介合同是中介人向委托人报告订立合同的机会或者提供订立合同的媒介服务，委托人支付报酬的合同。

小编总结：如果您正在被催收电话困扰，不要惊慌，了解您的权利和法律保护是很重要的，与催收人员沟通时，保持冷静和理智，表达您的还款意愿，并请求他们停止催收行为，如果催收人员的行为违反了法律法规或合同约定，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助，在与催收人员沟通时，要注意保护个人信息和避免签署任何文件。