如果你不幸遭遇信用卡和网贷逾期 30 万，以下是一些可能有帮助的解决方案：

了解你的权利和义务

在面对逾期情况时,首先要了解自己的权利和义务，你有权了解你的借款合同的具体条款，包括逾期后的利息、滞纳金等费用，你也有义务按时还款，如果无法按时还款，应及时与借款机构沟通，寻求解决方案。

与借款机构协商

如果你已经逾期,第一步是尽快与借款机构联系，说明你的情况，并提出你的还款计划，借款机构可能会同意你分期还款、延期还款或者减免部分利息和滞纳金，在协商过程中，要保持诚恳的态度，并提供相关的证明材料，如收入证明、医疗证明等，以增加协商成功的可能性。

寻求法律援助

如果借款机构不同意你的协商方案,或者你的逾期情况较为严重，你可以考虑寻求法律援助，你可以咨询专业律师，了解你的法律权利和义务，并寻求法律建议，律师可能会帮助你起诉借款机构，或者通过法律途径解决逾期问题。

制定合理的还款计划

无论你选择与借款机构协商还是寻求法律援助,制定合理的还款计划都是非常重要的，你可以根据自己的收入和支出情况，制定一个详细的还款计划，并严格按照计划执行，你也可以考虑增加收入来源，如兼职、副业等，以提高还款能力。

注意个人信用记录

信用卡和网贷逾期会对个人信用记录产生严重影响,在处理逾期问题的同时，要注意维护个人信用记录，你可以按时还款，避免再次逾期，以提高信用评分，你也可以关注自己的信用记录，及时发现并纠正错误信息。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

信用卡和网贷逾期 30 万是一件非常严重的事情，但你不必过于恐慌，只要你保持冷静，采取正确的处理方法，积极与借款机构沟通，寻求法律援助，制定合理的还款计划，注意个人信用记录，你就有可能解决逾期问题，避免对个人信用记录产生严重影响，建议你在日常生活中合理使用信用卡和网贷，避免逾期情况的发生。

信用卡网贷逾期 30 万，该如何应对？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。