一、如何有力地争取抚养权

争取抚养权需从多方面着手，展现自身更有利于孩子成长的条件。

一是自身基本条件方面。稳定的工作与收入能为孩子提供良好物质基础；居住环境良好，利于孩子生活与学习；自身受教育程度较高，可更好辅导孩子学习、培养其价值观。

二是孩子生活环境方面。若孩子长期随己方生活，改变环境可能对其成长不利，这是争取抚养权的有力因素。同时，己方家庭氛围和谐，家庭成员能给予孩子关爱与照顾，也具优势。

三是自身品德修养方面。需证明自己品德良好，具备正确价值观和教育理念，能为孩子树立良好榜样，引导其健康成长。

四是孩子意愿方面。若孩子已满八周岁，其真实意愿在抚养权判定中会被充分考虑，应注重与孩子沟通交流，建立亲密关系。

二、两个孩子如何变更抚养权

变更两个孩子的抚养权，通常有以下两种方式及相关要点：

一是协议变更。父母双方可就两个孩子抚养权的变更问题进行协商，达成一致意见后签订书面协议。协议中应明确约定抚养权变更的具体内容，如每个孩子由哪一方抚养、的具体安排、的支付方式及数额等。双方协商一致且内容不违反强制性规定的，该协议有效，双方应按协议履行。

二是诉讼变更。若双方无法协商一致，一方可向提起诉讼，请求变更抚养权。法院在审理时，会综合考虑多种因素，如孩子的年龄、意愿（八周岁以上应尊重其真实意愿）、双方的抚养能力和抚养条件（包括经济状况、居住环境、教育背景等）、是否存在不利于孩子身心健康的情形（如一方患有严重疾病、虐待孩子等）。只有在符合法定变更条件，且变更对孩子的成长更为有利的情况下，法院才会支持变更抚养权的请求。

三、权如何判定

子女抚养权的判定通常遵循以下原则：

一是子女利益最大化原则。法院会综合考量各种因素，以确保孩子在最有利于其成长的环境中生活。例如孩子的年龄、性别、健康状况、生活习惯等。

二是孩子年龄因素。两周岁以下的子女，一般随母方生活，但母方有不宜抚养情形的除外；两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有已做绝育手术等情形的，可予优先考虑；八周岁以上的未成年子女，应考虑该子女的意见。

三是双方抚养能力和条件。包括双方的经济收入、居住条件、教育程度、是否有不良嗜好等。比如一方经济条件好，能为孩子提供更好的生活和教育资源，可能会在抚养权争夺中占据优势。

四是抚养意愿及陪伴时间。哪一方更愿意花费时间和精力陪伴孩子成长，也是法院考虑的因素之一。

总之，法院会全面审查各种情况，作出最符合子女利益的抚养权判定。

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